افزایش ساعت مطالعه

یکی از دغدغه های همیشگی بچه ها افزایش ساعت مطالعه هستش .

متاسفانه خیلی از دانش آموز ها با اینکه در طول روز کار خاصی انجام نمیدن اما ساعت مطالعه شون از حد خاصی بالا تر نمیره یا اگه هم بره اون ساعت مفید نیست و همیشه از برنامه و بودجه آزمون عقب میمونن:/

تو این پست چندتا راه حل بسیار کاربردی یادمیگیرید که بااستفاده از اونا میتونین کم کم و تدریجی ساعت مطالعه تون رو افزایش بدین!

استفاده از زمان های طلایی

بررسی کنید چه ساعت هایی بیشترین انرژی و بازده رو دارین. سعی کنید این تایم ها که معمولا صبح هستن رو شناسایی کنید و در این ساعات تایم استراحتتون رو کم کنید و تایم مطالعتون رو زیاد کنید. یه نکته ای که جا داره بگم اینه که لطفا نگین من ساعت 12 و 1 شب بهترین بازده رو دارم ! شما چه بخواین و چه نخواین یه روز ساعت 8 صبح باید کنکور بدین و باید توی اون ساعات در اوج بازده و انرژی باشین . سعی کنید با تنظیم خوابتون ساعات مطالعه پربازده تون رو به صبح انتقال بدین. در ایت باره که چرا بعضیا حس میکنن شبا بازده بیشتری دارن بعدا بیشتر صحبت میکنم 

بلندخوانی نکنید

بلندخوانی انرژی تون رو میگیره و شمارو خسته میکنه. خوندن مطالب به صورت چشمی سرعت شما رو 4 برابر بیشتر میکنه ;)

استفاده از موبایل ممنوع

استفاده از مانیتور و موبایل چشم  شما رو خسته میکنه و تمرکز شما رو پایین میاره. میدونم الان با توجه به آ موزش مجازی همگی به اجبار وقت زیادی رو با صفحه های موبایل و مانیتور میگذرونیم ولی لطفا این استفاده رو به حداقل برسونین و جز برای مسائل ضروری سراغ گوشیتون نرین . مطمئن باشین اقای kevin ytrom (خالق اینستاگرام) به اندازه کافی بلده که شما رو  از هدفاتون دور کنه پس آگاهانه از فضای مجازی استفاده کنید و از اون برای رشددادن خودتون استفاده کنید و نه عقبگرد

استفاده از زمان های مرده

این تایم ها مثل زمانی که در تاکسی هستین و ... بهترین زمان برای افزایش تایم مطالعتون هست و میتونین مطالب حفظی رو مرور کنید . این زمان ها معمولا زمان هایی هستن که بیشتر بچه ها او نارو ازدست میدن و اگر شما ازشون استفاده کنید مطمئن باشین تو این ماراتن پیشی میگیرین

ثبت ساعات مطالعه

این کار روند مطالعاتی و نقاط ضعف و قوتتون رو بهتون نشون میده و خودتون میتونید کارتونو قضاوت کنید و تغییرات لازم رو اجرا کنید . علاوه بر این یه کارنامه روزانه هم هست که عمل اون روزتونو نشونتون میده و نمیذاره فراموش کنید که کارتونو درست انجام ندادین و خوب این نمیذاره روند اتلاف وقت شما ادامه پیدا کنه

کوتاه کردن بازه مطالعاتی

خوندن مداوم و بدون وقفه باعث خستگی و کاهش تمرکز و مطالعه غیر مفید میشه

داشتن چک لیست روزانه و اهداف کوتاه مدت

شب ها قبل خواب از برنامه روز بعدتون بنویسین این کتر باعث افزایش نظم ذهنیتون میشه

امیدوارم این مطلب براتون مفید بوده باشه

با ارزوی موفقیت برای همگیتون:)

نویسنده طهورا صبوری از گروه آموزشی راد 

 

 

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش