با انگیزه باش،با انگیزه بمون:)

راه هایی برای حفظ انگیزه:

۱)صبح زود بیدار شوید 

۲)بعد از بیدار شدن یک لیوان آب ولرم بنوشید،طی روز حداقل ۶ لیوان آب بخورید

۳)بعد از بیدار شدن یک ربع حرکات کششی و نرمش انجام بدید

۴)حتما ،حتما،حتما برنامه ریزی روزانه و هفتگی داشته باشید!!!

۵)خواب کافی داشته باشید(۸ ساعت از ۲۴ساعت)

۶)محل مطالعه تون رو مرتب کنید و وسایل نامربوط رو خارج کنید

با آرزوی موفقیت شما،ارادت مند شما آیدا متین کیا♡                                                                                   

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش