سلام آیدا متین کیا هستم مشاور گروه آموزشی راد. یکی از مهم ترین عوامل دور کردن بچه ها از درس خوندن و عقب موندنشون از برنامه ریزی تلفن همراه هست.اولین مرحله برای شکست دادن این غول اراده خود دانش آموزه ولی بر نامه هایی هستن که به ما کمک کنند در این راه.این دو برنامه Forest و Quality time هستن.نکته بعد اینکه به هیچ عنوان هنگام مطالعه گوشی رو داخل اتاق نگذارید و اگه لازم دونستین از اعضای خانواده بخواین گوشیتون رو نگه دارند و فقط در وقت های تعیین شده بهتون برگردونن تا ازش استفاده کنید. https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.forestapp https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zerodesktop.appdetox.qualitytime