چند نکته برای افزایش ساعت مطالعه

چند نکته براي از بين بردن وقت هاي تلف شده و افزايش ساعت مطالعه

1. مهم ترين نکته جهت افزايش ساعت مطالعه استفاده ي درست از بازه ي زماني صبح مي باشد 
يعني حتما و حتما اگر به دنبال افزايش ساعت مطالعه هستيد به فکر صبح زود بيدار شدن باشيد 
مثلا اگر شما در ساعت 11 ظهر شروع به مطالعه مي کنيد و حدود هفت تا هشت ساعت مطالعه مي کنيد
به راحتي مي تونين با شروع مطالعه در ساعت 9 به حدود ده ساعت مطالعه با همون روش قبلي دست پيدا کنين 

و اگر بعد از ظهر ها مي خوابين زمان خواب بعد از ظهرتون رو تنظيم کنين و حتما و حتما سر ساعتي که براي خودتون تعيين کردين از خواب بيدار بشين

نکته ي دوم
 استفاده ي درست و حساب شده از تلفن همراه مي باشد 
براي استفاده از تلفن همراه در طول روز زمان بندي مشخص کنين و از زمان مشخص شده بيش تر از تلفن همراه استفاده نکنيد 
نکته ي سوم 
براي زمان هاي استراحت نيز مانند زمان هاي مطالعه ساعت تعيين کنيد مثلا به خودتون بگين که قراره يک ساعت و نيم درس بخونم و يک ربع استراحت کنم و سر يک ربع مجدد به محل مطالعه برگردين

اگر اين يه ربع به بيست دقيقه تبديل بشه خيلي تفاوتي در ساعت مطالعه ايجاد نميشه 
اما اتفاقي که مي افته اينه که مغز شما مي بينه که ساعت استراحت رو بيش تر کرد و هيچ اتفاقي نيافتاد و عملا به اين کار عادت مي کنه 
پس دقيقا سر ساعت تعيين شده به محل مطالعه برگردين و براي مطالعه ي مجدد آماده بشين 

چرا که وقتي از زمان استراحت هم برمي گردين پنج تا ده دقيقه طول مي کشه تا  براي مطالعه ي مجدد آماده بشين 

نکته ي چهارم 
شما معمولا ريتم غذا خوردن خودتون رو مي دونين يعني مي دونين چه ساعتي نهار مي خورين و چه ساعتي شام 
توصيه مي کنم مثلا اگر ساعت يک ظهر معمولا نهار مي خورين تا ده دقيقه قبل از غذا خوردن درس خوندن رو ادامه بدين و بازه ي قبل از غذا خوردن رو حتي الامکان از دست ندين چرا که بعد از صرف نهار و شام خود به خود زماني رو استراحت خواهيد کرد 
بنابراين از زمان قبل از شام و نهار براي درس خوندن  به درستي استفاده کنين 

نکته ي آخر 
آن چه باعث موفقيت در مسير پر تلاطم کنکور مي شود کيفيت در کنار کميت مي باشد 
يعني صرفا افزايش ساعت مطالعه راه کار مناسبي جهت نتيجه گيري نمي باشد 
و براي دسترسي به نتيجه اي عالي بايد در کنار افزايش ساعت مطالعه به افزايش کيفيت مطالعه نيز بپردازيد 
موفق باشين 
ارادتمند شما يگانه ميرزايی

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش