نوروز سکویی برای پیشرفت (۳)

  سلام دوباره

این بخش از برنامه نوروز قراره که درباره تایم مطالعه و زمان های استراحت تو ایام نوروز صحبت کنیم

در ابتدا باید بگم که ساعت مطالعه و مقدار استراحت های هر فرد وابسته به خودش و اینکه چقدر توان داره اما با توجه به اینکه نوروز اهمیت بسیار بالایی داره و تویی که این مقاله رو میخونی میخوای که تو نوروز بترکونی قراره یه بازه دقیق برات بگم

برای دهمی ها و یازدهمی ها"""""""

ساعت مطالعه شما از حداقل ۴ ساعت تا حداکثر ۹ ساعت می باشد که ساعت  مطالعه ایده آل برای این گروه از ۷ ساعت به بالا می باشد

برای دوازدهمی ها و  کنکوری ها """""

چون این گروه در مقطع حساس تری قرار دارند از ۷ ساعت که حداقل باشه تا حداکثر ۱۳ ساعت که از ۱۰ به بالا واقعاً ساعت ایده‌آلی برای درس خواندن استراحت""""""""""

در مورد استراحت باید بگم که شما روزهای سی ام اسفند ۱ فروردین و ۱۳ فروردین رو کامل باید استراحت کنید

چند نکته ؛

۱ با هر سطحی که هستید باید سعی کنید که ساعت مطالعه خودت رو به  ساعت هایی که بالا گفتیم برسونید چون در این صورتمیتونید موفق باشید

۲ روزهایی که برای استراحت مشخص شده رو حتماً کامل استراحت کنید یهو جوگیر نشید و بگید می خوام اونها رو هم درس بخونم چون  رو کیفیت مطالعه و مطالعه بعد عیدتون تاثیر گذاره

۳ سعی کنید تو بازی های معرفی شده درس بخونید مثلاً دوازدهمی ها  نباید بیشتر از ۱۳ ساعت بخونند چون موقع ازساعت خواب و استراحت شون کم می‌شه

۴ میتونی روزهای استراحت تون رو به روزهای دیگر منتقل کنید مثلاً یک روز استراحت رو نصف و  در وسط های عید نصف روز استراحت کنید

دکتر مریم رشنو _گروه اموزشی راد

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش