چه عواملی تمرکزمان را از بین می برند ؟؟؟؟؟

بچه ها امروز می خوام راجب عواملی صحبت کنم که شاید تا حالا خودتون توجه نکرده باشین که چجوری باعث حواس پرتیتون میشن. فقط با رعایت کردن همین نکات کوچیک ، خیلی راحت می تونین تمرکزتون را موقع درس خوندن حفظ کنین و بازدهیتون رو چند برابر کنید .

1. بی توجهی به برنامه درسی و عشقی درس خوندن 

2 . امکان نداره موبایلت کنارت باشه و حین درس خوندن و تست زدن سراغش نری

3 . وسواس داشتن در مورد محیط اطراف و محل مطالعه 

4 . بهم ریختگی اتاق خواب 

5 . شلوغ بودن میز کار و وجود کتاب هایی غیر از کتاب مورد نظربر روی میز 

6 . مطالعه کردن توی رخت خواب 

7 . زیادی فکر کردن به اتفاقاتی که قراره در اینده بیفته

8 . کافی بودن نور اتاق